講座・課程詳細
昭和医科大学
【2026114】 健康を維持するための筋トレ・栄養学 ～人生100年を有意義に過ごすためのWell beingを考える～
- 課程の目的・概要
- 人生100年時代、健康寿命を限りなく寿命に近づけ、命がある限り楽しく暮らしていくための方法を学びます。
運動(筋力増強)や栄養の摂取、サプリメントの選び方など、心身の健康維持・認知機能維持・生活習慣病やがん予防(あるいは回復)のための知識を分かりやすくお伝えします。
1 2026/04/11(土) 13:30～15:00 健康寿命を伸ばすために生活習慣病やがん予防を考える～日本人の寿命と健康寿命を外国と比較し問題点に気づく～ 蜂須 貢
2 2026/04/25(土) 13:30～15:00 筋トレが生活習慣病やがん予防に寄与する理由を学ぶ 蜂須 貢
3 2026/05/10(日) 13:30～15:00 認知機能を高めるための筋トレ(運動療法)を学ぶ 本山 輝幸
4 2026/05/23(土) 13:30～15:00 健康寿命を伸ばす食事や栄養素について学び、ダイエット法の問題点について考える 蜂須 貢
5 2026/06/13(土) 13:30～15:00 健康長寿を具現化するサプリメントについて学ぶ～タンパク質、ペプチド、アミノ酸の機能を知る～ 蜂須 貢
6 2026/06/27(土) 13:30～15:00 フレイル(加齢による心身虚弱状態)予防および回復のための運動や栄養摂取について学ぶ 蜂須 貢 - 身につけられる知識、技術、技能
- 運動(筋力増強)や栄養の摂取、サプリメントの選び方など、心身の健康維持・認知機能維持・生活習慣病やがん予防(あるいは回復)のための知識を分かりやすくお伝えします。
- 申し込みURL
- https://recurrent.showa-u.ac.jp/
- 学ぶ場所
-
東京都品川区旗の台1ー9ー14
地図で見る
- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- スポーツ競技 筋トレ ストレッチ・体操 ダンス 身体学 スポーツ科学
- 科目・講師
- 定員
- 20名
- 目指せる職業
-
介護士、福祉士、療法士、トレーナー・インストラクター、スポーツ関連職
職業についてもっと知る
- 募集期間
- 2026/01/13～2026/03/20
- 受講料
- 受講料18,000円、入学金3,000円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 概要またはHPを参照
おすすめの受講者層
・健康寿命を伸ばしたい方
・親族の介護などをしている方
・介護や健康教室などで高齢の方と接している方
・中高年のアスリートの方
・中高年アスリートを指導している方
・ジムを経営している方
その他の条件
土日・平日夜間
講座一覧へ戻る
