講座・課程詳細
福岡女学院大学
【前期】＜オンライン＞大人の健康講座～自宅で簡単！若返り体操～
- 課程の目的・概要
- ※この講座はZoomによるオンライン講座です。
熱中症指数が高まるこの時期、涼しい自宅で無理なく健康を守りませんか？「にぎにぎ体操」なら、室内で手軽に代謝アップ！睡眠の質向上やフレイル予防にも効果的です。
オンラインなので外出の不安もありません。初めての方も画面越しに丁寧に進めますので安心です。おうちで一緒に、若々しい身体づくりを始めましょう！
※ご準備ただくもの：オンライン環境（パソコン、タブレット、スマートフォン等）、安全握力用具「にぎってごらん」（3,000円程度） - 身につけられる知識、技術、技能
- フレイル予防
- 学ぶ場所
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福岡県福岡市南区曰佐3-42-1
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- 通学/通信
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- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- 筋トレ ストレッチ・体操
- 科目・講師
- 定員
- 10名
- 目指せる職業
-
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- 募集期間
- 2026年3月1日～
- 受講料
- 受講料(全4回)6,800円、教材費100円、安全握力用具（新規のみ）3,000円、事務手数料（1回のお支払いにつき・複数講座申込可）500円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 日程：7/2・16、8/6・20（全4回） ※第1・3木曜
時間：10:00~11:30
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