講座・課程詳細
東京理科大学
26AWL14【会場】筋トレの科学
- 課程の目的・概要
- 近年の研究成果から筋トレ方法の工夫によってさまざまな効果が得られることが分かっています。雑誌やSNSで頻繁に筋トレの特集が組まれ、動画サイトでもたくさんの筋トレ動画を見ることができることから筋トレ実施者が急増しています。一方で、自分に合っていないトレーニング内容では、安全かつ効果的な変化を得ることは難しく、逆に身体を痛めることもあるのが事実です。本講座では、スポーツ科学から見た運動と健康の関連性や、トレーニングの原理・原則と最新の研究事例をもとに、個人の目的に応じたトレーニングプログラムについて学びます。トレーニングの原理・原則と最新の研究事例を参考に、自分に合った筋トレを考えてみませんか？
【対象】
社会人全般、大学生
本講座については、オンライン受講がございます。
詳しくは下記URLにてご確認ください。
https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8691758
【講師】
向本 敬洋
東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部 准教授／博士（体育科学） - 身につけられる知識、技術、技能
- ライフアップ
- 学ぶ場所
-
東京都千代田区飯田橋4-10-1 セントラルプラザ2階
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- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- スポーツ競技 筋トレ ストレッチ・体操 ダンス 身体学 スポーツ科学
- 定員
- 20
- 目指せる職業
-
トレーナー・インストラクター、スポーツ関連職
職業についてもっと知る
- 募集期間
- 2026/3/1-2026/11/7
- 受講料
- 受講料3,500円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 2026/11/14
その他の条件
土日・平日夜間
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