講座・課程詳細
日本女子大学
椅子を使ってしっかり動くヨガ＆ピラティス
- 課程の目的・概要
- 世界中の幅広い年齢層に親しまれているヨガとピラティス。本講座では、多くの動作を椅子に座ったままできる内容にアレンジしてご紹介しますので、普段運動をされていない方、運動が苦手な方でもお気軽に受講いただけます。
深い呼吸で体を動かし、体も心もすっきりとした感覚を味わうことができるヨガとピラティスを、まずは椅子に座って始めてみませんか。 - 身につけられる知識、技術、技能
- 学ぶ場所
-
東京都文京区目白台2-8-1
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日本女子大学百年館高層棟4階
- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- ストレッチ・体操
- 定員
- 15名
- 目指せる職業
-
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- 募集期間
- 2026/04/01(水)～2026/07/09(木)
- 受講料
- 一般2,150円、通信生・リカレント生1,600円、卒業生・保護者1,820円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 2026/07/10(金) 10:50～12:20
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