講座・課程詳細
昭和医科大学
【2026220】 細胞レベルで納得!健やかな体をつくるサイエンス ～栄養・運動・サプリメントの基本～
- 課程の目的・概要
- 「体に良い」と言われる習慣は、体の中で何をしているのでしょうか? その答えは、約37兆個の細胞の動きにあります。細胞と、それを支える環境を整えることが、健康維持の近道です。
本講座では、最新の科学的視点を取り入れながら、食事や運動、サプリメントが細胞に届く仕組みをやさしく紐解きます。
根拠を知ることで、これまでの健康習慣がもっと納得感のあるものに変わります。
テレビCMやSNS広告などで目にする栄養・運動・サプリメントの情報を、細胞のはたらきという視点から科学的に整理し、自分の生活の中でどのように活かせばよいかを理解したうえで、実践し、身につけたい方はぜひご参加ください。
講座スケジュール
1 2027/01/14(木) 15:00～16:30 細胞から考える健康の基本～人間の細胞のしくみと、細胞が元気に働くための理想的な環境～
【実技】臥位で行う細胞体操指導 (その1)
2 2027/01/21(木) 15:00～16:30 細胞の若さを保つ生活習慣～美容にもつながる、栄養・運動・サプリメントの取り入れ方～
【実技】臥位で行う細胞体操指導 (その2)
3 2027/01/28(木) 15:00～16:30 脳の細胞を守る健康づくり〜 脳内のゴミを溜めないために〜
4 2027/02/04(木) 15:00～16:30 細胞環境を整えて健康の質を高める～デトックスの正しい考え方と、栄養・運動・サプリメントの実践～
5 2027/02/18(木) 15:00～16:30 サプリメント開発者だからわかる製品の違い～成分表示・品質・エビデンスの読み解き方～ - 身につけられる知識、技術、技能
- テレビCMやSNS広告などで目にする栄養・運動・サプリメントの情報を、細胞のはたらきという視点から科学的に整理し、自分の生活の中でどのように活かせばよいかを理解したうえで、実践し、身につけたい方はぜひご参加ください。
- 学ぶ場所
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東京都品川区旗の台1‐9‐14昭和医科大学教育研修棟
地図で見る
- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- 料理 栄養学 食材 飲料
- 科目・講師
- 定員
- 12名
- 目指せる職業
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医師、看護師、薬剤師、医療技師、医療事務、介護士、福祉士、心理士・カウンセラー、療法士、販売員、バイヤー、調理師・職人・パティシエ、ソムリエ、栄養士、フードコーディネーター、テレビ・ラジオ制作、脚本・演出、映像制作、撮影、芸能関連職、美容・メイク・ネイル、スタイリスト、デザイナー・パタンナー
職業についてもっと知る
- 募集期間
- 2026/07/06～2026/12/20
- 受講料
- 入学金3,000円、受講料15,000円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 2027年1月～2月
おすすめの受講者層
・健康情報が多すぎて、何を信じればよいか迷っている方
・栄養、運動、サプリメントを生活の中でうまく活かしたい方
・「体によさそう」で終わらせず、細胞の視点で理解したい方
・知識だけでなく、今日からできる行動につなげたい方
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