講座・課程詳細
昭和医科大学
【2026223】 触れる・香る・深呼吸 ～自然治癒力を高める植物療法・ハンド&ボディ・マインドフルネスのセルフケア～
- 課程の目的・概要
- ストレスの多い日常を健やかに過ごすためには、適度なリラックスや上手な息抜きが欠かせません。
本講座では、リラックスを毎日の暮らしに無理なく取り入れ、楽しみながら免疫力を高める方法を学びます。
ハーブティーやアロマセラピーなど、植物の力から健康と癒しを受け取る植物療法、深い呼吸とともに行うマインドフルネスやボディケア、
そして“癒しの愛情ホルモン”と呼ばれるオキシトシンの分泌を促すハンドケアを体験。
日々の暮らしに、すぐに役立つリラックスの知恵を取り入れ、本来持っている自然治癒力を高めていきましょう。
講座スケジュール
1 2027/02/25(木) 14:00～15:30 身近な薬草植物(ハーブ)の活用法 池田 明子
2 2027/03/18(木) 14:00～15:30 アロマセラピーとハンドケア 佐々木 晶子
3 2027/03/25(木) 14:00～15:30 深い呼吸へ。マインドフルネス 髙宮 有介 - 身につけられる知識、技術、技能
- 本講座では、リラックスを毎日の暮らしに無理なく取り入れ、楽しみながら免疫力を高める方法を学びます。
ハーブティーやアロマセラピーなど、植物の力から健康と癒しを受け取る植物療法、深い呼吸とともに行うマインドフルネスやボディケア、
そして“癒しの愛情ホルモン”と呼ばれるオキシトシンの分泌を促すハンドケアを体験。
日々の暮らしに、すぐに役立つリラックスの知恵を取り入れ、本来持っている自然治癒力を高めていきましょう。
- 学ぶ場所
-
東京都品川区旗の台1‐9‐14昭和医科大学教育研修棟
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- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- 心理学 行動心理学 哲学・宗教 自然科学 美容
- 科目・講師
- 定員
- 10名
- 目指せる職業
-
教師・講師、心理士・カウンセラー、療法士、アーティスト、音楽家・ミュージシャン、トレーナー・インストラクター、美容・メイク・ネイル
職業についてもっと知る
- 募集期間
- 2026/07/06～2027/01/20
- 受講料
- 入学金3,000円、受講料12,000円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 2027年2月～3月
おすすめの受講者層
・自分に合った自然治癒力を高める方法を学びたい方
・ハーブやアロマセラピーに興味がある方
・自然療法やセルフケア、マインドフルネスに関心がある方
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