講座・課程詳細
東京理科大学
26SSF13 【オンライン】相手を嫌な気持ちにさせない「断り方」
- 課程の目的・概要
- 職場や家庭、プライベートな場面で、自分に正直に、また相手も尊重して「NO」を伝えることは、なかなか難しいものです。
・関係を壊したくない
・あとあと仕事がやりにくくなるのでは？
・能力がない/やる気がないと思われるのでは？
そう思って自分の「NO」の気持ちをうまく表現できないでいると、そのストレスは体や精神状態に表れてきます。
怒りっぽくなって後輩や上司に声を荒げてしまう、などということもあるでしょう。
また、「NO」の言い方ひとつで人間関係にひびが入ったり、はっきり言わないことで問題が放置され、周囲の人間関係にまで影響が及ぶなど、適切に「NO」と言えないことの代償は大きいものです。
この講座では、アサーティブコミュニケーションというやり方を使って、自分も相手も尊重した「NO」の伝え方を学びます。職場やプライベートでの、相手を尊重した「ＮＯ」の伝え方を一緒に学んでみませんか？
講座の内容
・私たちはなぜ「NO」と言えないのか
・自分のコミュニケーションパターンを点検する
・アサーティブな「NO」を伝えてみよう
・具体事例を用いた「NO」の伝え方
・自分のケースに活用してみよう
講師：
牛島 のり子（NPO法人アサーティブジャパン事務局長・専属講師） - 身につけられる知識、技術、技能
- 自分も相手も尊重した「NO」の伝え方
- 学ぶ場所
-
東京都千代田区飯田橋4-10-1 セントラルプラザ2階
地図で見る
- 通学/通信
- 通信
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- 心理学 行動心理学 教育 保育 児童福祉
- 定員
- 50
- 目指せる職業
-
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- 募集期間
- 2026/3/1～2026/7/9
- 受講料
- 受講料6,000円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 2026/7/16
その他の条件
土日・平日夜間 / Eラーニング等オンライン講座の活用
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